בפוסט זה נבחן כיצד להוציא חלב אם מהשד שלך וכיצד לאחסן אותו כדי לתת לתינוק\ת שלך במועד מאוחר יותר.
ייתכן שתרצי להוציא חלב כי:
- יש לך סיבה להתרחק מהתינוק שלך, למשל בגלל שהתינוק שלך עובר טיפול מיוחד או בגלל שאת חוזרת לעבודה
- השדיים שלך נפוחים מדי
- התינוק שלך לא מסוגל להיצמד או לינוק היטב, אבל את עדיין רוצה לתת לו חלב אם
- בן הזוג שלך יעזור לך להניק את תינוקך
- את רוצה להגביר את ייצור החלב שלך
איך לשאוב חלב אם
ניתן לשאוב חלב ביד או עם משאבת חלב. התדירות שבה את שואבת וכמה את שואבת תהיה תלויה בסיבה שבגללה את עושה את זה.
לפעמים לוקח קצת זמן עד שהחלב מתחיל לזרום. נסי לבחור זמן שבו את מרגישה רגועה. להביט בתינוקך (או בתמונה שלו) יכול לעזור לזרימת החלב שלך.
ייתכן שיהיה לך קל יותר לשאוב חלב אם תכסי את השדיים שלך במגבת חמה תחילה או לאחר מקלחת\אמבטיה.
הוצאת חלב אם ביד
לחלק מהאמהות קל יותר לחלץ חלב אם ביד, ללא עזרים, במיוחד בימים או בשבועות הראשונים. שחרור ידני מסייע לעודד זרימת חלב מצד מסוים של השד. זה יכול להיות שימושי, למשל, אם אחת מתעלות החלב בשד נסתמה.
החזיקי בקבוק או מיכל מעוקר מתחת לשד שלך כדי לאגור את החלב בזמן שהוא זורם. עם זאת, כדי לעשות את זה נכון, פעלי לפי העצות החשובות הבאות:
- לפני שמתחילים, שטפי את הידיים במים חמים וסבון.
- הכיני משהו נקי כדי לאגור את החלב.
- יש שמוצאות שעיסוי עדין של השד לפני השאיבה עוזר לחלב לזרום.
- תופסים את השד ביד אחת ואז, ביד השנייה, יוצרים “C” עם האצבע המורה והאגודל.
- לחצי בעדינות, תוך שמירה על האצבע והאגודל כמה סנטימטרים מהפטמה, ממש מחוץ לאזור הכהה יותר סביבה (אריולה). אין ללחוץ על הפטמה עצמה מכיוון שזה עלול לפגוע בה.
- שחררי את הלחץ, ואז חזרי על הפעולה תוך בניית קצב. נסי לא להחליק את האצבעות על העור.
- טיפות אמורות להתחיל להופיע ואז החלב שלך אמור להתחיל לזרום.
- אם לא מופיעות טיפות, נסי להזיז מעט את האצבע והאגודל, אך עדיין הימנעי מללחוץ על האזור הכהה יותר ליד הפטמה.
- כאשר הזרימה מואטת, העבירי את האצבעות לחלק אחר של השד וחזרי על הפעולה.
- כאשר הזרימה משד אחד מואטת, היא עוברת לשד השני. המשיכי להחליף שדיים עד שהחלב שלך יטפטף לאט מאוד או יפסיק לחלוטין.
שחרור החלב במשאבת חלב
ישנם 2 סוגים שונים של משאבות חלב: ידנית וחשמלית. משאבות ידניות בד"כ זולות יותר, אבל אולי לא מהירות כמו משאבות חשמליות.
המיילדת, הרופאה או יועצת ההנקה שלך יכולים לספק לך פרטים על שירותי השכרת משאבות בקרבת מקום.
ניתן לשנות את כוח היניקה במשאבות חשמליות מסוימות. הגדירי את הכוח לרמה נמוכה – אחרת את עלולה לחוות כאב או נזק לפטמה. המשאבה לא צריכה לחבול או לתפוס את הפטמה כשהיא שואבת לתוך המשפך.
ודאי תמיד שהמשאבה והמיכל נקיים ומעוקרים לפני השימוש.
כיצד לאחסן חלב אם
ניתן לאחסן חלב אם במיכל מעוקר או בשקיות מיוחדות לאחסון חלב אם:
- במקרר עד 8 ימים ב-4 מעלות צלזיוס ומטה (ניתן לקנות מד חום למקרר באינטרנט) – אם אינך בטוחה בטמפרטורה במקרר שלך. אם הטמפרטורה במקרר שלך היא מעל 4 מעלות צלזיוס, יש לצרוך את החלב תוך 3 ימים
- למשך שבועיים בתא הקרח של המקרר
- עד 6 חודשים במקפיא, אם הוא 18- מעלות צלזיוס ומטה
חלב אם שצונן במקרר ניתן לשאת בתיק קירור עם שקיות קרח עד 24 שעות.
אחסון חלב אם בכמויות קטנות יעזור למנוע בזבוז. אם את מקפיאה אותו, הקפדי לתייג אותו ולרשום את התאריך שלו תחילה.
הפשרת חלב אם קפוא
עדיף להפשיר חלב אם קפוא לאט במקרר לפני שאת נותנת אותו לתינוק. אם את צריכה להשתמש בו מיד, את יכולה להפשיר אותו בכד עם מים חמים או על ידי החזקתו מתחת למים חמים זורמים.
לאחר שהופשר, נערי את החלב מעט אם את רואה שהוא גושי. השתמשי בזה עכשיו. אין להקפיא מחדש חלב מופשר. יש לזרוק כל שארית חלב שהופשרה.
חימום חלב אם
חלב אם מופשר יכול להיות קר אם תינוקך אוהב את זה, או שאת יכולה לחמם את החלב לטמפרטורת הגוף על ידי הנחת הבקבוק בתוך קנקן מים חמים או החזקתו מתחת למים חמים זורמים.
אין להשתמש במיקרוגל כדי לחמם או להפשיר חלב אם. זה יכול לגרום לנקודות חמות בחלב, שעלולות לשרוף את הפה של תינוקך.
אחסון חלב אם כאשר התינוק בבית חולים
אם את שואבת חלב אם בגלל שתינוקך פג או חולה, שאלי את צוות בית החולים המטפל בתינוקך כיצד לאחסן אותו.
אם יש לך קושי בהוצאת חלב אם
אם את מתקשה או לא נוח לך לסחוט חלב אם:
- בקשי עזרה מהמיילדת, אחות או יועצת ההנקה שלך. הן יכולות גם להמליץ לך על יועצות הנקה אחרות הזמינות בקרבתך.
- חפשי באינטרנט תמיכה בהנקה באזור שלך.
